Некоторое время назад в салонах красоты и фитнесс-центрах появилась новая услуга — стоун-терапия. Сами косметологи описывают эту необычную процедуру как массаж горячими и/или холодными камнями.

Действительно, с английского языка слово «stone» переводится как камень, а «терапия» обозначает лечение, что абсолютно точно отражает содержание процедуры. Очевидно, все новое и необычное вызывает множество вопросов, а релаксирующая музыка, приглушенный свет, ароматические свечи, используемые при этом, оказывают просто завораживающее действие.

Человек любопытен по своей природе, нам всегда хочется попробовать что-то новое, поэтому хотелось бы максимально подробно описать ощущения от процедуры, и оказанный эффект, а главное, дать объективную оценку таким манипуляциям.

История стоун-терапии

Стоун-терапия оказывается не вчера изобретенным методом. Применение камней для релаксации и лечения имеет тысячелетнюю историю. Исторические корни этого метода четко прослеживаются как в культуре народов Древнего Китая и Японии, так и в традициях индейцев Северной Америки.

С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди древности переносили исполинские камни на огромные расстояния, делая это во славу королей и богов. Они создали каменные изваяния и даже вырезали на них свои лица и лица богов, которым поклонялись. В каменных изваяниях прошлого остались запечатленными таинственные и забытые поколения людей, населявших остров Пасхи, воздвигнувших сфинкса и пирамиды Египта, Стоунхедж в Англии, Чичен-Ицу в Мексике. До сих пор люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье. вырезают камни-амулеты для исцеления и перерождения, получения богатства и улучшения взаимоотношений многие культурные цивилизации считают, что камни помнят все, что происходило на этой планете и даже во Вселенной.

Американские индейцы используют нагретые камни, обычно голубовато-черные, в своих парильнях. Они также прикладывают нагретые солнцем камни (гелиотерапия) на живот женщины, страдающей от болезненных менструаций, для ослабления болевых симптомов. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы.

Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что само по себе является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни.
Многие шаманы и врачеватели, духовные целители со всего мира используют камни и кристаллы в своих церемониях. Считается, что камни отражают энергию, оказывают очищающий и разблокирующий эффект на человека. На Гавайях шаманы используют камни лавы, завернутые в листья, для исцеления.

Ковбои часто нагревали камни на костре и клали их на землю в те места, где они спали. Японские монахи используют гладкие черные камни для поддержания тепла, прикладывая их к животу после еды. Согласно традиции, они не едят много за один раз, поэтому они кладут два или три теплых камня в пояс, повязанный вокруг талии, и за счет этого дольше испытывают чувство насыщения.

В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000 — 1500 лег до нашей эры).

В настоящее время стоун-терапия — самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-х годов уже прошлого века в США и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров.

Сразу хотелось бы отметить, что обоснование применения камней можно рассматривать и с точки зрения принципов восточной медицины, и с точки зрения так называемой западной медицины. Несмотря на принципиально разный подход этих двух школ к человеку как живому организму, можно с абсолютной уверенностью утверждать, что этот метод заслуживает самого серьезного отношения.

Так, использование природных камней гарантирует не только эффективность процедуры, но и полную степень расслабления. Глубокий релаксирующий эффект помогает преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость,
способствует общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса. Камни служат как бы продолжением руки мастера, усиливая эффект воздействия при сочетании с другими техниками массажа.

Но мнению восточных медиков, которые основываются на холистическом подходе к человеческому организму (от греческого слова «holos» - единый, целый), камни являются источником природной и космической энергии.

Специфическая энергия камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию, перераспределяет энергию из областей, где она находится в избытке, в те области, где ее недостаточно. Каждый камень и каждый цвет несут в себе определенную энергию, оказывая положительный эффект. Стоун-терапия затрагивает глубинные механизмы энергетической гармонизации, релаксации и здоровья, создает позитивное отношение к философии «Тело — разум —душа».

С точки зрения западной школы, более привычной нашему пониманию, стоун-терапию можно рассматривать как особую технику массажа с использованием различных камней и основанную на методе термотерапии.

Чередование горячих и холодных камней провоцирует соответствующий отклик на уровне кровотока и лимфотока. Основной эффект при таком подходе связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной
систем.

Таким образом, в зависимости от ваших личных жизненных позиций вы можете относиться к стоун-терапии либо как к разновидности массажа, либо просто как к общей оздоровительной восстанавливающей процедуре, либо как к процедуре, направленной на гармонизацию внутренней
энергии.

Высокий профессиональный уровень вашего косметолога или массажиста только усилит эффект от проводимой стоун-терапии. Не случайно указан и тот факт, что данную процедуру может проводить как косметолог, так и массажист. Множество методик внутри стоун-терапии, которые описаны
ниже, позволяют овладеть ими обоим специалистам.

В стоун-терапии используются следующие типы камней: базальтовые, мраморные, морские и полудрагоценные.

Базальтовые камни

Это модифицированные вулканические камни, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. В Россию базальтовые камни привозят с островов Индонезии, Перу, Аргентины, с Гавайских островов, где ранее наблюдалась активная вулканическая деятельность.

Собирают их на побережье, отдавая предпочтение камням округлой или овальной формы. Дополнительной обработке базальт практически не подвергается, так как есть мнение, что, отшлифованный водой и ветром, он аккумулирует часть природной энергии. Базальт имеет
насыщенный черный цвет, реже темно-серый.

Базальту присущ ряд специфических свойств:
— удерживает тепло дольше других камней;
— чем более гладким и блестящим является камень, тем дольше он хранит тепло при нагревании в воде;
— именно за счет своего темного цвета базальт способен к длительному удержанию тепла;
— имеет низкую частотность, воздействуя тем самым на «основное парамагнетическое состояние»;
— помогает установить связь с энергетическим полем земли;
— является источником энергии;
— содержит высокую концентрацию железа;
— представляет мужскую энергию янь.

Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Они открывают энергетические каналы и предназначены для заземления, фокусирования на физической плоскости и успокоение разума. Свойство базальта медленно отдавать тепло способствует смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела и позволяет использовать базальт в определенных проблемных точках или на обширных участках тела.

Мрамор

Это метаморфные камни, образовавшиеся в недрах земли из осадочной породы известняка под действием очень высокого давления и температуры в течение длительного времени. Основные поставщики мрамора - Италия и Греция.

Мрамор, несмотря на высокую плотность, довольно хрупкий камень: при скалывании образуются острые края. Поэтому для стоун-терапии мраморные камни обтачиваются исключительно вручную. После обработки камни приобретают круглую или овальную форму.

Вообще для стоун-терапии именно круг и овал являются наиболее оптимальной формой камней. Это связано и с комфортом клиента, и с удобством для специалиста. Такие камни даже просто приятно трогать. Вспомните, как часто на море мы непроизвольно перебираем в руках
мелкие камешки или пересыпаем песок.

Мрамор - очень интересный камень. Даже в летние жаркие дни он не нагревается. Прикоснитесь рукой к мраморной статуе, и вы убедитесь, что этот природный материал всегда прохладен.

У мрамора также описан ряд характерных свойств:
— остается холодным дольше других камней;
— имеет высокую частотность, которая способствует восстановлению женского начала;
— представляет женскую энергию инь;
— стимулирует нервную систему.

Мрамор может служить для снятия чрезмерного жара тела, его следует использовать в «определенных точках», чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление.

Морские камни

Это осадочная порода, которая образовалась из известняка и была отшлифована морской водой. Эти камни долго удерживают холод и могут применяться в определенных точках тела для охлаждения и/или уменьшения воспаления.

Полудрагоценные камни

В стоун-терапии используются и полудрагоценные минералы: аметист, яшма, тигровый глаз, бирюза и другие.

В некоторых методиках эти камни выкладываются на чакры, при этом тщательно соблюдается соотношение между конкретным камнем, ею цветом и определенной чакрой. Считается, что проблемы со здоровьем напрямую связаны с закрытием конкретных чакр, а именно эти минералы
способствуют их открытию и высвобождению негативной энергии. Полудрагоценные камни добываются в Индии, Тибете, Непале и США.

Арома-стоун массаж

Прекрасным дополнением к стоун-терапии являются эфирные масла, которые наносятся на камни. Известно, что масла могут оказывать дренирующее, стимулирующее или укрепляющее действие. Тепло от камней при сочетании с массажными техниками способствует более глубокому проникновению эфирных масел и усилению их действия. Именно таким образом формируется разновидность стоун-терапии — аромастоун-массаж.

Еще раз хочется подчеркнуть, что стоун-терапия не является альтернативой традиционному массажу. Скорее это великолепное дополнение к нему. Что касается работы по меридианам, чакрам или энергетического массажа, то это зависит от профессиональных навыков вашего косметолога или массажиста. Но основные принципы стоун-терапии всегда сочетают в себе и те, и другие принципы. В данном случае этот момент является неоспоримым преимуществом. Кроме того, описаны и иные достоинства стоун-терапии. Так, например, благодаря частотам, исходящим от камней, и температурам камней клиент практически сразу же погружается в глубокое состояние релаксации. Это на самом деле так.

Также камни могут безопасно проникать в зоны, труднодоступные для рук массажиста, создающие барьер между рукой массажиста и телом клиента, такие, как боковая поверхность шеи. Это область, содержащая мощный нервно-сосудистый пучок, прикосновение к которому может вызвать дискомфорт, а камни позволяют мягко прогреть ее. Также известно, что камни способны вызывать положительные изменения в энергетическом поле человека.

Массаж проводится горячими камнями или горячими в сочетании с холодными. Диапазон температур горячих камней составляет от 43 до 60°С, а температура холодных камней колеблется от комнатной до 12 - 18°С. Для этого камни подогревают в специальной печке либо выдерживают в морозильной камере.

Безусловно, камни в зависимости от температуры, оказывают разное воздействие.

Горячие камни способствуют расслаблению мышц, увеличивают интенсивность обменных процессов, приносят ощущение физического покоя и душевного равновесия. Основное локальное действие горячих камней обусловлено расширением сосудов и гиперемией, при этом достигается улучшение местною кровообращения, а, следовательно, усиливается обмен веществ, быстро выводятся продукты метаболизма.

Холодные камин (особенно при чередовании с горячими) вызывают сужение сосудов и капилляров кожи, устраняют венозный застой, повышают мышечный тонус, увеличивают поступление крови, обогащенной кислородом, в ткани.

Поочередное применение горячих и холодных камней (длительное применение горячих камней, за которым следует короткое применение холодных камней) вызывает расширение и сужение кровеносных сосудов и усиливает приток лейкоцитов к данному участку тела. Использование контрастных температур в массаже помогает уменьшить воспалительный процесс и застой крови и делает эту процедуру бесценной при хронических и острых процессах.

Так, например, при острых травмах термотерапия позволяет снять отек, уменьшить гиперемию и озноб, смягчить поврежденные ткани. При хронических состояниях термотерапия способствует выведению токсинов, устранению застоя, снижению мышечного гипертонуса при хроническом напряжении.

При проведении курса реабилитации после хирургических операций стоун-терапия способствует скорейшему восстановлению. Если речь идет об общем здоровье, то регулярное проведение термотерапии регулирует работу вегетативной нервной системы, помогает укрепить респираторную и иммунную системы, способствует улучшению микроциркуляции, тонизирует кожу и мышцы.

Показания и противопоказания

Показаниями к проведению стоун-терапии являются следующие проблемы: растяжения мышц и связок; локальное напряжение мышц; контрактуры; атрофия мышц; остеомиелит; острый бурсит (воспаление околосуставной сумки); болезненные шрамы; колиты; запоры; варикозное расширение вен; подкожные кровоизлияния; головная боль; боли во время менструаций: солнечный ожог; укусы насекомых; депрессия; просто потому, что это очень приятно.

Конечно, как и любой метод лечения, стоун-терапия имеет свои противопоказания. Таковыми являются обострение любого хронического заболевания, обострение бронхиальной астмы, острые инфекционные болезни, беременность (можно использовать горячие или холодные камни только на отдельных участках).

Некоторые противопоказания для проведения стоун-терапии условны. Специалист должен всегда очень внимательно относиться к опросу пациента, так как и при этой методике сохраняется тот же принцип «Не навреди!».

Таким образом, применение горячих и холодных камней в настоящее время является самым эффективным дополнением к искусству массажа. Регулярные сеансы стоун-терапии помогают адаптироваться организму к изменяющимся внешним условиям, улучшают общее и местное кровообращение, укрепляют иммунную систему, помогают людям исцелиться физически, энергетически и духовно.